Warum Spaziergänge gut für unsere mentale Gesundheit sind
Frische Luft und Bewegung wirken Wunder. Das ist eine Weisheit, die sicherlich jeder schon einmal selbst erfahren hat. Wissenschaftliche Studien untermauern diese Erkenntnis. Trotzdem schaffen es viele von uns nicht, sich regelmäßig Zeit für einen Spaziergang im Freien zu nehmen, vor allem inmitten eines hektischen Alltags. Es gibt jedoch überzeugende Argumente, warum man öfter die […]